忙しかった週の週末は、スパでデトックスするに限る。「今週の疲れは翌週に持ち越さない」これ、私が元気であるための鉄則。

こんな私も昔はワーカホリックみたいな時期があってね。休む＝もったいないと感じて休みを取らない時もあったのよ。もしかしたら仕事に逃げたかったのかもしれないな。あの頃は忘れたいことがあまりにも多かったから。

でもね、仕事というのはちゃんと休まないと効率が悪くなったりクオリティが落ちるものだし、いいものも生まれて来なかったりするのよね。いい仕事をするためには、頭と体をリセットする時間が必要なんだよなぁ。

特に占い師は、自分の知識や経験から得たものをダイレクトに伝えて行く仕事なのだから、インプットする時間や新しいものを見たり聞いたり、自分を浄化する時間を大切にしなければならない。それに気づけた時私は、初めて休みを作ることに価値を見いだせるようになれたんだ。

今日はサウナでデトックスタイム。

あづいあづいあづいぃぃぃ。

暑くて画像もボケてます(^-^;

汗をたくさんかくと、体の毒素と一緒に心の毒素も排出されていくのを感じる。

サウナのあとはヴィシシャワーでリラックス。

これはシャワーを当てて水圧を与えながら行うボディトリートメントなんだけど、むくみや冷え性の改善に効果的なのね。マイナスイオンを全身に受けられるから、エネルギーチャージにもバッチリ。おかげで今週の疲れが汗とシャワーと一緒に流れていったよ☆
Ｉ LOVE SPA(^.^)

二十代の頃は無理も無茶もこたえなかったし、そんな自分を楽しんでる私がいた。でも今は違う。体がちゃんと訴えかけてくる。心と体にいいことしてよ、体を大切にしてよ、もう無理がきかない年になったんだから頼むよと。

そんな体からのサインに私は愛を感じる。ああ、最後まで付き合っていくのはこいつなんだから大事にしないとな、そう思えるのだ。

肉体は私の女房である。

人生最後まで共に生きていくのは自分自身。だからこそ、自分の体を大切にする時間＝メンテナンスやケアする時間を大事にしよう。

スパに行くのが億劫なら、バスタイムを充実させてね♪