わけがあってもなくても、気分が落ち込みがちな日ってあるよね。あと、イライラしたりカチンときやすい日というのも。



感情には波がある。だから日々、浮き沈みあって当り前。

そう考えて、心のお天気と上手く付き合う方法を覚えていくことが、人生に笑顔の日を増やす秘訣なんだよなぁ。

そしてそれは、他人の心をやみくもに雨や曇りにしないためにも大切なこと。


あなたのまわりにもいない？人の心を曇らせてばかりの人。





心が雨の時私は、とにかく泣いて泣いて涙で心を洗う。すると、必ず雨のあがる日が訪れて、スッキリ晴れた心を取り戻せるのね。

そう、止まない雨はない。
それが自然の摂理。



厄介なのは、降りそうで降らないどんよりとした曇り空の心が続く時である。しかも霧がかかって、物事の先行きの予測がまったくつかなかったりすると最悪。

そんな時は、心の雲や霧をはらすために、笑えることを積極的にしてみようよ。

笑いとは、目や耳などから入ってきたさまざな刺激情報が脳に伝わり起こる現象なわけだから、なにか笑いのツボを押すものを求めることが必要となる。


最近の私は漫画。


かたい本ばかり読んでると、頭や体までかたくなってきちゃうのよね。

漫画は脳のマッサージ。


オススメは「聖☆おにいさん」

世紀末を無事に越えたブッダ(仏陀)とイエス(キリスト)がアパートをシェアして、下界でバカンスを過ごすという物語なんだけど、これが私の笑いのツボに入りまくり。

ハマる人はハマると思うよ、ホント(^o^;)



笑いは心と健康に良く、免疫力を高め、ストレスを緩和し、理解力・思考力を向上させてくれる。老化防止にも効果的だと医学的にも立証されてるしね。



だから、「笑ってる場合じゃない」くらいにならない程度に笑いを求めていこう。

いい顔して笑える人になるためにもねっ(^-^)