キャンドルの炎に、人の心をリラックスさせる効果があるのは、
炎のゆらめきのリズムが、生命のリズムとシンクロしているからなんだよ☆
バースデーケーキにキャンドルを立てて灯すのは、
そんな生命のリズムに対する意識を、新しい一年の始まりに取り戻させるためなのかもしれないね。
リズムとは周期的な動きのこと。
命宿すものは皆それぞれ、周期的な動きを取りながら、調整をはかり、維持を保っている。
その周期は1日、1週間、1ヶ月、季節ごとといった短期的なものだったり、1年、3年、5年、10年などの長期的なものであったり。
また、体や生活、感情にもリズムがあるように、家族や社会の中にもリズムは存在しており、
私たち、人と人の間に生きる人間は、一人で生きているのではなく、家族や社会の一員としてバランスの中で生きているわけだから、
構成員としての自分を見つめ、「全体から見た私」という見地から自分のリズムを見直していくことも、ナチュラルに生きるために大事だったりするんだよなぁ~。
リズムが狂っていたり、リズムが合ってないから、内部に問題が出てくるのだ。
それが、家族関係の病や社会の病、組織の病や心の病を生み出す大きな原因。
自分の中に歪みや不調和を感じたら、まずは1日を規則的に生活することを試みてみよう。
日の出から日の入りまでを、そして日の入りから日の出までを自然に調和して生きる。
それが、順行なるリズム感を呼び覚まし、「自然体で生きる自分=無理や無茶というものに人生を壊されない自分」を作り出してくれるんだと、感じている私です。
(お仕事が深夜の場合は、休みの日にそうしてみてね)
ちなみに、美容マニアである私の母オススメのこの本でも、早めの就寝と最低1日6時間の睡眠をすすめてますよ♪(ベストは8時間)
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